當(dāng)我們看到父母老去，看到親人長(zhǎng)期臥床不起的時(shí)候，是否想起小時(shí)候他們健碩的身體、溫暖的大手、紅潤(rùn)的面色？部分薪資豐厚的白領(lǐng)聘請(qǐng)住家保姆看護(hù)老人，忙碌的子女將父母送去養(yǎng)老院，條件一般的家庭則更多選擇白天看護(hù)或者自己按摩。按摩得法，不僅能預(yù)防并發(fā)癥，而且還能增強(qiáng)身體機(jī)能。如何給臥床老人按摩呢？
根據(jù)程度的不同，臥床老人的護(hù)理分為一般護(hù)理、心理護(hù)理、飲食護(hù)理、康復(fù)護(hù)理，日常護(hù)理除了將老人安置在光線充足的房間、與老人聊天外，建議根據(jù)部位和穴位按摩為主。
首先介紹老年人部位按摩法。由于老年人身體的特殊性，按摩以背部、腳底、腰這幾個(gè)部位為主。
1、背部按摩法。由于老年人肺部呼吸較差，背部按摩可防肺炎。先將老人半臥，腰部用枕頭靠住，保姆或護(hù)工站老人背后，一手扶住老人肩膀，另一只手掌根部來回揉背部脊柱兩旁的肌肉3-5分鐘。稍后輕握拳，注意手掌中空，拿捏好力道，有節(jié)奏地自下而上、由外向內(nèi)輕輕叩打背部，邊叩打邊鼓勵(lì)老人咳嗽。如果老人沒辦法坐起，也可以側(cè)身用同樣手法拍打按摩。每次按摩持續(xù)30分鐘，一周2-3次，保持室內(nèi)處于通風(fēng)狀態(tài)。
2、腳底按摩法。腳部涵蓋人體大部分身體部位，穴位繁多，按摩得當(dāng)可以預(yù)防泌尿感染。老人平躺后，保姆或護(hù)工可用食指的關(guān)節(jié)，或其他圓鈍工具（不可太尖銳，以防止腳部受傷）。以每個(gè)腳趾為起始，順序向腳跟處點(diǎn)按，連續(xù)按完5個(gè)腳趾為一組，每天按摩3組。
3、腰部按摩法。臥床老人腸胃蠕動(dòng)慢，飲食以軟性或者流質(zhì)為主，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，便秘就產(chǎn)生了。為保證正常排泄，進(jìn)行腰下按摩有助于防止便秘。老人仰臥或者側(cè)臥后，用大拇指指面按壓，畫圈按摩，并稍微用力按揉1-2分鐘，每日按摩3-5次。
找尋陪護(hù)或者保姆時(shí)，請(qǐng)確認(rèn)是否經(jīng)過專業(yè)按摩培訓(xùn)，按摩不得法，可能導(dǎo)致血?dú)獠煌?，引發(fā)并發(fā)癥。另外，家屬按摩通過視頻或者咨詢醫(yī)生后進(jìn)行。
穴位按摩也非常重要。專家指出，老年人按摩養(yǎng)生有六大黃金穴位：內(nèi)關(guān)穴（保健心臟）、神門穴（防止失眠）、列缺穴（補(bǔ)肺益腎）、委中穴（舒服腰背）、天樞穴（增強(qiáng)胃動(dòng)力）、血海穴（補(bǔ)血養(yǎng)肝），除這六個(gè)黃金穴位外，以足部穴位按摩為主。
1、太溪穴按摩法。太溪穴位于足內(nèi)測(cè)、內(nèi)踝尖和跟腱間的凹陷處。首先讓老人坐著，雙腳自然向上分開。用雙拇指點(diǎn)按或揉太溪穴，直到老年人感到酸痛。此方法可溫腎補(bǔ)陽。
2、涌泉穴按摩法。俗話說搓腳心就是指揉搓涌泉穴。老人可采取坐式或者臥式，按摩者用拇指從足跟向涌泉穴做前后反復(fù)的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感為宜。睡前可采用熱鹽水浸泡15-30分鐘，成效更明顯。此法對(duì)治療哮喘、腰腿酸軟及便秘效果明顯。
穴位按摩法較為特殊，如果無法操作，建議請(qǐng)護(hù)工或者由專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行按摩。
